So bleiben Zähne bis ins hohe Alter gesund

Eine Seniorin sitzt beim Zahnarzt auf dem Behandlungsstuhl. Im Hintergrund ist der Arzt zu sehen.

Nicht nur Haut und Haare, auch unsere Zähne altern mit uns. Sie nutzen sich ab, verfärben sich und die Zwischenräume werden größer. „Die Risiken für Zahnverlust, Parodontitis und Karies steigen im Alter“, sagt Prof. Dr. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer. Und damit auch die Risiken für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Zahngesundheit hat großen Einfluss auf […]

Ein guter Nachbar als Kontaktperson für den Notfall

Eine Betreuungskraft reicht vor der Haustür einem Senior den Korb mit seinen Einkäufen an.

Sie helfen, schwere Einkaufstaschen hochzutragen, gießen die Pflanzen, während man im Urlaub ist, oder stehen sofort zur Stelle, wenn man schon wieder vergessen hat, Salz einzukaufen: Nachbarn. «Gute Nachbarn sind ein echter Schatz», besagt ein ungarisches Sprichwort.

Mahlzeitenersatz – Ist das sinnvoll?

Ein Senior in sportlicher Kleidung trinkt einen Mahlzeitenersatz in Shake-Form.

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung unterstützt uns dabei, möglichst lange selbständig und mobil zu bleiben. Mit zunehmendem Alter verbraucht der Körper immer weniger Energie als noch in jungen Jahren. Auch bewegen sich viele Menschen weniger – die Aktivität nimmt insgesamt ab. Dies führt häufig zu einer Gewichtszunahme. Gleichzeitig bleibt der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und […]

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