Das Herz ist unser wichtigster Muskel und lebenswichtig für uns. Mit diesen 12 einfachen Tipps sorgen Sie für ein gesundes Herz!
Wer rastet, der rostet. Mit zunehmendem Alter nehmen Kraft, Gleichgewichtsgefühl und Reaktionsfähigkeit ab. Dem kann man mit einem einfachen Sportprogramm für zu Hause entgegenhalten. Wer sich auch noch im hohen Alter sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil.
Es gibt viele Möglichkeiten, sich im Alter fit zu halten. Das geht auch von zu Hause aus. Wie – das erfahren Sie hier!
Vorbeugen ist besser als heilen – das gilt auch für Thrombose. Mit ein paar einfachen Maßnahmen können Sie das Risiko für eine Thrombose deutlich senken. Hier erfahren Sie, welche Tipps zur Thromboseprophylaxe empfehlenswert sind und wie Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun können.
Die eigene Gesundheit liegt uns allen vermutlich am meisten am Herzen. Doch trotzdem verhalten wir uns nicht immer gesund. Wie lässt sich dies ändern, dass wir gesünder Leben? Diese sieben Tipps helfen.
Wenn die Sehkraft nachlässt, wird es oft schwierig Kleingedrucktes zu lesen. Lesehilfen vergrößern Texte, Bilder und andere Gegenstände optisch, damit Sie in jeder Situation den Überblick behalten.
Wasser trinken ist lebensnotwendig. Was passiert, wenn man zu wenig trinkt? Was ist die empfohlene Trinkmenge im Alter? Hier die Antworten.
Physiotherapie lässt sich auch zu Hause anwenden. Was Sie dazu alles wissen müssen, erfahren Sie hier!
Sommerliche Temperaturen können belastend sein. Unsere Hitzetipps sorgen für Abkühlung und helfen, die heißen Tage problemlos zu überstehen.
Schwindende Muskeln sind kein unabwendbares Schicksal des Alterns. So können Sie den Prozess verlangsamen und die eigene Mobilität bewahren!
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